Aanmelden nieuwsbrief
| Winter 2010 |
Lichttherapie bij winterdepressieWinterdepressies hebben de vitale kenmerken somberheid, prikkelbaarheid, moeheid, energieloosheid, futloosheid en een toegenomen slaapbehoefte.
LongreinigingLongen zijn belangrijke energieleveranciers voor het lichaam.Maar vaak is de aandacht die we besteden aan het goed laten functioneren van de longen niet zo groot. Ze doen het toch vanzelf?
BloeddrukWie hoge bloeddruk heeft moet donkere chocolade eten. Dat kan de bloeddruk ‘significant’ doen dalen en is wellicht effectief als een krachtig bloeddrukverlagend geneesmiddel. In MD 12/09 lezen we dat de flavonolen in donkere chocolade de slagaderen gezonder maken en dat dit vooral blijkt te werken bij mensen met hoge bloeddruk. Door meta-analyse van alle relevante onderzoeken van 1995-2009 maken onderzoekers op dat door dagelijks een kleine hoeveelheid chocolade te eten na vijf jaar het gemiddelde risico op een hartaanval en hartziekten met 20% is afgenomen.
IsolementAlleen wonen of in een isolement verkeren is één van de grootste oorzaken van ziekte. Het is even schadelijk als 15 sigaretten per dag roken of alcoholist zijn, en twee keer zo schadelijk als overgewicht, zo is gebleken.
GordelroosEen nare, virale aandoening die zich verspreid over een bepaalde huidzone, dat is gordelroos, ookwel herpes zoster genoemd. Deze ziekte begint met een onaangenaam, licht ziek gevoel in het lichaam. Dan merk je vaak jeuk, pijn en tintelingen op een bepaalde plek op de huid, meestal rond de buik of taille. Vervolgens ontstaan op één kant van het lichaam verkleuringen, en tenslotte met vocht gevulde blaasjes die later open kunnen springen. De huid is extreem pijngevoelig en je kunt vaak niets op de huid verdragen, ook geen kleding.
Praktijk Geneeskunde Wil en Kit de Jong-Le Large Brinkseweg 41 3971 VA Driebergen tel.0343-53 24 05
|
Deze klachten kunnen echter ook voorkomen zonder uitgesproken somberheid. Het ‘ niets meer uit de handen komen’, kan op de voorgrond staan. Maar ook het verlies van interesse en afname van de behoefte aan sociale contacten met anderen wordt gemeld. Een toename van de eetlust, vooral de zin in koolhydraatrijk voedsel (pasta, chocolade, snoep en alcohol) en gewichtstoename zijn de zgn. atypische winterdepressieklachten.
